В статье рассказывается о пяти гормонах, отвечающих за наше счастье и эмоции. Для обеспечения благополучной жизни и позитивных эмоций необходимо внедрять в свою жизнь такие аспекты, как празднование достижений, занятие спортом, создание крепких социальных связей и ведение дневника достижений. Автор также призывает давать волю своим эмоциям и окружаться позитивными людьми.